Come curare la cervicale infiammata per lavorare bene (anche da casa)

Dolori al collo e alle spalle dopo il lavoro? Ecco come curare la cervicale infiammata

Quante volte ti è capitato di avvertire dolori e fastidi dopo una giornata davanti al computer? Sia in ufficio che a casa, quasi sempre la giornata lavorativa si conclude con la sensazione di esser passati sotto a un tir: mal di testa, dolore a collo, spalle e schiena, con il rischio di rimediare anche una bella infiammazione cervicale. È molto difficile, infatti, correggere dei comportamenti sbagliati quando si è impegnati in mille cose.

Niente però è impossibile: ecco cosa possiamo fare per curare la cervicale infiammata e lavorare sereni!

I sintomi della cervicale infiammata

Spesso non sono ben chiari i sintomi che richiedono una “revisione” del tratto cervicale, quello che comprende le vertebre superiori della colonna. Per molti, infatti, l’unico sintomo è il dolore al collo, ma possono esserci molti più segnali:

- Rigidità e movimenti limitati e/o dolorosi.

- Mal di testa. La tensione muscolare del collo si trasmette anche alla muscolatura della testa.

- Vertigini e capogiri. La rigidità muscolare non permette un adeguato afflusso di sangue al cervello.

- Nausea e vomito. I muscoli contratti comprimono il nervo vago che regola la produzione dell’acido gastrico e i movimenti dello stomaco.

Come curare la cervicale infiammata?

Per alleviare i fastidi in modo tempestivo è possibile ricorrere, dietro prescrizione del medico, a un trattamento farmacologico, che può comprendere antidolorifici a base di ibuprofene, come Brufen e Momendol , antinfiammatori muscolari e antireumatici da assumere per via orale (come Lasonil in compresse) oppure attraverso pomate e cerotti che rilasciano il principio attivo localmente.

4 rimedi naturali per la cervicale

I farmaci sono una valida soluzione per curare la cervicale infiammata e ripristinare in fretta le funzionalità del collo. Una volta risolta la fase acuta, però, è consigliabile attingere a dei rimedi per la cervicale naturali, che impediscono il ripetersi dei futuri attacchi, ne riducono la frequenza e alleviano i dolori meno intensi:

1. Termoterapia: è efficace contro la tensione muscolare, soprattutto se il calore penetra in profondità, come grazie al cerotto  Thermacare fascia autoriscaldante, che lo rilascia per circa 8 ore su tutto il tratto cervicale.

2. Fisioterapia. La ginnastica posturale o discipline come lo Yoga e il Pilates sono ottime per sciogliere le tensioni cervicali. Ci sono, infatti, degli esercizi specifici che donano flessibilità al collo, ai muscoli e alle vertebre.

3. Oli essenziali. Allentano la tensione muscolare attraverso un massaggio nella zona interessata, ma solo se eseguito da mani esperte. I più indicati sono quello alla lavanda e alla camomilla.

4. Arnica montana. Sia a livello topico (olio o gel forte di Arnica Viti ad esempio) che sistemico (granuli omeopatici) è un efficace rimedio perché possiede proprietà anti-reumatiche, antinfiammatorie e analgesiche.

Ora che sai come curare la cervicale infiammata consulta il catalogo online di CentroFarmacia per acquistare i tuoi prodotti, ma ricorda che l’arma più efficace è sempre la prevenzione: mangia in modo sano, fai attività fisica e correggi la postura che assumi alla scrivania!